Matricaria chamomilla

Propiedades medicinales

• Digestiva y antiespasmódica.
• Calmante suave para ansiedad e insomnio leve.
• Uso externo para piel y ojos irritados.

Cuidados y precauciones

• Evitar en alérgicos a Asteraceae.
• No exceder consumo prolongado sin supervisión.

Dosis orientativa tradicional

• Infusión: 2–3 g por taza.
• 2–3 tazas al día.